Unsere Yoga Veranstaltungen bei Abolengo de Alpaca

Hier ist für jeden Yogi etwas dabei.

Yin Yoga Tagesretreat

Yin Yoga – Afterwork mit Alpakas

Yin Yoga mit Babies

Yoga auf der Alpaka Weide

Wer unterrichtet Yoga bei Abolengo de Alpaca

Laura

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist“ (Patanjali) Meine Yin Yoga Praxis schenkt mir die Ruhe, die ich in dieser oft Yang- betonten Zeit nicht finde. Yin Yoga hilft mir den Kontakt zum eigenen Körper herzustellen und Körpersignale wahrzunehmen, mich gesünder und ausgeglichener zu fühlen. Auch wenn ich seit vielen Jahren gerne und regelmäßig dynamisches Yoga praktiziere und nicht aus meinem Leben wegdenken kann, hat mich die Yin Yoga Praxis mit intensiver Anatomielehre und der Schulung der TCM (traditionell chinesische Medizin) besonders interessiert, sodass ich meine 200h Ausbildung bei Jo Phee auf Bali absolvierte. Während unserer Einheiten bin ich für die Yin Yoga Einheiten zuständig, gehe dabei auf die Anatomie des Einzelnen ein und leite unsere Teilnehmer durch eine sanfte Praxis. Ich bin begeistert von der fernöstlichen Heilkunde, die unseren Körper ganzheitlich betrachtet. Die traditionelle chinesische Medizin besagt, dass Yin Yoga hilft um unseren Energiefluss im Körper wieder zu harmonisieren- unseren Meridianen im Körper, durch die diese Energie läuft, schenke ich daher meinen Stunden besondere Aufmerksamkeit.

Kira

Seit 2012 praktiziere ich regelmäßig Yoga und meditiere. Ich habe erkannt, dass ich mir beim Yoga selbst gehöre und ganz liebevoll mit mir umgehen kann. Diese Erfahrung wollte ich seitdem – erst mal noch unbewusst – teilen. Die Gedanken dazu wurden immer konkreter, vor allem, als ich mich mit meiner lieben Freundin Laura darüber austauschte. Ich begann Anfang 2017 ein Studium zum Psychologischen Berater / Personal Coach, welches ich Mitte 2018 abgeschlossen habe. Darauf folgte eine Weiterbildung zur Entspannungstrainerin. Mitte 2017 gründete ich mit Laura zusammen „yinyourmind“. Gemeinsam haben wir ein Yin Yoga- und Meditationskonzept entwickelt, welches sich an der Traditionellen Chinesischen Medizin orientiert. Während unserer Einheiten bin ich für die Meditationen zuständig und leite unsere Teilnehmer liebevoll durch ihre Zeit. Mir ist es wichtig, dabei behutsam vorzugehen, da jeder Teilnehmer eine ganz eigene Geschichte mitbringt. Mit viel Gefühl, Achtsamkeit und positiver Energie bin ich für die Gruppe da.

Das Wochenend-Retreat - YIN YOUR MIND - Alles beginnt bei dir selbst

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh

Wir laden dich dazu ein, ein Wochenende lang nur bei dir selbst zu sein. Dich erwartet eine Zeit, die du achtsam im Hier und Jetzt verbringst. Du bekommst mit sanften Yin Yoga Stunden die Gelegenheit, Kraft zu schöpfen und durch Meditation zu entschleunigen. Ein Wochenende, ohne dass jemand etwas von dir erwartet oder du dir selbst etwas auferlegen musst. Belohne dich mit einem inneren Lächeln.

Was erwartet dich bei uns?

Zwei Übernachtungen mitten im schönen Münsterland
Qualifizierte Yin Yoga Stunden und Achtsamkeitsmeditationen in kleiner persönlicher Runde (maximal 8 Teilnehmer)
Vegetarisch / vegane Lebensmittel in Bioqualität und (nach Möglichkeit) aus der Region inkl. Getränke
Gesunder Schlaf unter kuscheligen Alpaka Bettdecken in geschmackvoll eingerichteten Zimmern (Doppelzimmer, auch als Einzelzimmer buchbar). Das großzügige, neue Badezimmer befindet sich direkt bei den Zimmern
Kontakt zu den friedlichen, freundlichen Alpakas (inkl. eines achtsamen Spaziergangs mit den zahmen Tieren)
Erste Einblicke in Haltung und Pflege der Alpakas (inkl. Fütterung)
Zu jeder Tageszeit frischer, gesunder Tee und Obst

Bringe einfach gemütliche Sportsachen und wetterfeste, warme Outdoorbekleidung (inkl. festem Schuhwerk) und Hausschuhe mit.

Du kannst Freitag, um 19 Uhr anreisen (bitte beachte, dass an diesem Abend gesunde Kleinigkeiten zur Stärkung für dich bereitstehen. Ein großes Abendessen ist nicht vorgesehen). Das Wochenende wird am Sonntag um ca. 13 Uhr enden.

Die Teilnahmegebühr für das ganze Wochenende inkl. Verpflegung beträgt 335 Euro pro Person, wenn du zu zweit ein Doppelzimmer belegst und 385 EUR pro Person, wenn du alleine anreist und ein Einzelzimmer belegen möchtest.

Du möchtest dich zu unserem „YinYourMind-Retreat“ anmelden? Dann schicke uns doch eine kurze E-Mail an yoga@yinyourmind.de . Die Mail sollte deine persönlichen Daten und eine kurze Beschreibung deiner Person beinhalten (wie alt bin ich, wie bin ich auf die Veranstaltung aufmerksam geworden, habe ich schon einmal Yoga praktiziert?). Bitte teile uns auch mit, ob du ein Einzel- oder ein Doppelzimmer belegen möchtest.

Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.
Email Kontakt: yoga@yinyourmind.de

Wir freuen uns sehr auf dich!
Laura und Kira

How it all began - Our first weekend retreat

Yin yoga weekend on the first Advent of 2017

A beautiful and mindful weekend lies behind us.

Between Friday and Sunday, our participants and we have permitted the world to go on spinning without us for a while. During these days, we had no tasks, no to-do lists to accomplish, and we did not have to prove anything to anyone. We were just there for ourselves.

Friday in the early evening, we came together for a wholesome vegan meal, which was aligned to the “5 elements doctrine”. The comfortable atmosphere in our common seminar house gave us the feeling of being right at home.

The atmosphere during the weekend was very familiar because of the small group of 6 persons (max. number of participants 8). Also, the time spent outdoors together with the gentle alpacas was wonderful. The beautiful scenery of the Münsterland helps everyone to escape from everyday life.

But let’s not anticipate too much. We invite everyone interested in participating to join in this unique, mindful experience. Our next retreat is already scheduled for the end of January. We are very much looking forward to accompanying you again soon.