Unser Tagesretreat - Erholung und Auftanken - Natur, Yoga, Alpakas
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“ (Ernst Ferstl)
Unsere Umwelt verändert sich für uns alle ständig. Egal, auf welcher Ebene: Wir leben täglich mit Veränderungen und müssen uns immer schneller darauf einstellen. Das bietet für uns alle wunderbare Möglichkeiten, sich weiter zu entwickeln und diesen Veränderungen offen zu begegnen.
Es ist aber auch mit großen Herausforderungen verbunden. Egal, ob beruflich oder privat: Wir müssen mithalten, innovativ denken, flexibel sein und die verschiedenen Aufgaben des Alltags meistern.
Wenn wir gesund sind, können wir am meisten „leisten“. Wir können unsere Rollen als Eltern, Familienmitglied, pflegende Angehörige, Arbeitnehmer, Arbeitgeber oder Selbstständiger einnehmen und die Aufgaben innerhalb dieser Rollen erfüllen.
Da wir alle achtsam mit unseren Ressourcen umgehen müssen, ist es wichtig, sich Auszeiten zu nehmen.
Unser Tagesretreat beinhaltet:
Eine wunderbare Auszeit in der Natur, mit den Alpakas und mit Yoga und Entspannung. Schenkt euch selbst einen Tag für euch oder macht anderen eine Freunde. An diesem Tag könnt ihr total abschalten und entspannen, auftanken und in liebevoller Gesellschaft sein.
Tagesablauf:
- Entspannungsverfahren & Yin Yoga Stunde
- Gemeinsames vegetarisches Mittagessen in gemütlicher Runde
- Spaziergang zu und Zeit bei den Alpakas auf der Wiese
- Besuch des Hofladens mit unseren Alpakaprodukten (wenn gewünscht)
- Gemütliches Kaffeetrinken und Kuchen essen nach der Zeit in der Natur
- Faszienmassage mit Faszienbällen
- Meditation & Klangschalen
- Journaling & Abschluss
Zeitrahmen:
- Beginn 11:30 Uhr
- Ende: ca. 17:30 Uhr
Wer kann an diesem Retreat teilnehmen?
Jeder, der sich bewusst Zeit für sich nehmen möchte. Es sind keine Vorkenntnisse in den genannten Bereichen nötig.
Termine hier in der Übersicht ( bitte auf den richtigen Kalender achten)
Bitte auf den richtigen Kalender achten.
Bei Fragen bitte ausschließlich telefonisch/ whats app unter 01515-9263339
Teilnahmebeitrag: 120,00 EUR (inklusive ein Paar feinster Alpakasocken im Wert von 29,00 EUR)
Treffpunkt am Yogahaus (Aldenhövel 41, Lüdinghausen)
